Semana 35 de embarazo, consejos y cuidados
En el post de hoy de El Blog de Mamá vamos a hablar de los cambios que se producirán en la semana 36 de embarazo. Al llegar a la semana 36 de embarazo cuántos meses son, la respuesta es que nos encontramos aproximadamente en el noveno mes de gestación. La mujer y el bebé ya empiezan a prepararse para el parto.
Mami debería tratar de controlar la ansiedad y aprovechar el momento. Se deben practicar pasatiempos y actividades livianas como el dibujo, la lectura o el cine, ya que puede ayudar a la mujer embarazada a distraerse.
Los ejercicios físicos con orientación profesional también son buenas opciones para mantener el bienestar y la salud en esta etapa final.
¿De cuántos meses está embarazada la mujer de 36 semanas?
Podrías estar preguntándote «36 semanas cuantos meses son» o «cuantos meses son 36 semanas de embarazo«. La respuesta es que alrededor de la semana 36 se considera que la gestación ha alcanzado los 9 meses.
El bebé está completamente formado, pero todavía necesita ganar peso y crecer un poco más, ya que mide entre 40cm y 46cm, y puede pesar casi 3kg. Esto no lo tomes al pie de la letra ya que cada bebé crece a su ritmo.
Pasa la mayor parte del tiempo durmiendo. Pero cuando está despierto, mantiene los ojos abiertos y reacciona a las sombras que percibe dentro de su vientre.
El bebé también puede oír los sonidos externos y reconocer la voz de su madre, padre y personas cercanas.
A las 36 semanas, el bebé tiene suficiente grasa para sobrevivir fuera del vientre. El control de la temperatura, la memoria y los niveles de conciencia también están listos para entrar en juego cuando empieza a respirar.
Signos y síntomas en la semana 36 de embarazo
A medida que se acerca el día del nacimiento, el cuerpo de la madre se prepara para el nacimiento. Por lo tanto, algunos síntomas son comunes para esta etapa del embarazo:
· Cólico
La mujer puede sentir cólicos en la semana 36 de embarazo. Si no son intensos y no están acompañados de fiebre o hemorragia, no son signos de advertencia.
La incomodidad es causada por los movimientos del útero en preparación para el parto.
· Sentir el vientre duro
La sensación de vientre duro es causada por las contracciones del entrenamiento de la mujer embarazada. También conocidas como contracciones de Braxton Hicks, son un entrenamiento del útero para el momento del parto.
Por lo tanto, es común que la sensación de barriga se produzca con mayor frecuencia en la etapa final del embarazo. Pero suele ser temporal y no debería causar dolor o sangrado severo.
Para aliviar la incomodidad, la mujer puede tratar de respirar profundamente y con calma. Acostarse sobre su lado izquierdo también suele aliviar el dolor.
Contracciones
Es normal que a partir de la semana 36 de embarazo, la mujer comience a sentir pequeñas contracciones causadas por los estímulos hormonales.
Su principal función es preparar el útero para el parto, es decir, ayuda a este órgano a expulsar al bebé.
En esta etapa, deben ser rápidos (menos de 1 minuto) y sin sangrado o fiebre. De lo contrario, la mujer debe ser llevada a una sala de maternidad.
La mujer se pone de parto si tiene 3 contracciones en menos de 10 minutos, lo que supone entre 38 y 42 semanas de media.
Tapón mucoso
La mujer, cuando queda embarazada, sufre varios cambios en su cuerpo.
Una de ellas es la producción de una sustancia que se acumula en la entrada del útero para evitar que los hongos y las bacterias entren en contacto con el bebé, llamada tapón mucoso.
Este tiempo permanece al principio del canal vaginal, en la mayoría de los casos hasta que la mujer tiene unos 8 meses.
Después de ese tiempo, es expulsado para que el bebé pueda nacer.
La eliminación del tapón mucoso se caracteriza por una secreción blanquecina, amarilla o incluso marrón que puede ser expulsada poco a poco o de una sola vez. Recuerda que la extracción del tampón no duele.
La salida del tampón no significa que el bebé vaya a nacer ya, sino que el cuerpo se está preparando para el nacimiento. Se estima que desde que se pierde el tapón mucoso no pasan más de 15 días hasta el parto.
Por lo tanto, la mujer embarazada debe estar atenta a otros signos de parto, como la ruptura de la bolsa de agua o varias contracciones en períodos cortos de tiempo.
¿Qué cuidados deben tenerse en esta etapa del embarazo?
Durante todo el embarazo, es esencial tener algunos cuidados, como prohibir el consumo de alcohol y fumar. Debes saber que esto no favorece en nada a tu futuro bebé.
Pero hay algunas condiciones que merecen más atención en este período final. Porque con 35 semanas de embarazo, el día del nacimiento se acerca:
· Exámenes prenatales
Los exámenes prenatales pueden ser cada vez más frecuentes a partir de ahora. Es normal que el obstetra que acompaña el embarazo quiera tener más controlada a la embarazada, posiblemente te citen para empezar con las últimas pruebas del embarazo..
La medición de la presión y el análisis de la orina son procedimientos rutinarios y fundamentales.
Para tener un embarazo y un parto saludables, es extremadamente importante que la madre acuda a estas citas y siga todas las recomendaciones médicas.
Pero otros consejos también incluyen:
· Descanso
A partir de ahora, la mujer embarazada debe dar prioridad al descanso y la relajación.
Se recomienda que la mujer se acueste (al menos durante unos minutos) durante todo el día, además de evitar un gran esfuerzo físico. En post anteriores hemos hablado de las mejores posturas para poder descansar al menos lo mejor posible.
· Alimentos
La comida es importante en cualquier etapa de la vida. Durante el embarazo, debe ser rico en hierro y proteínas. Por lo tanto, la mujer debe vigilar que su alimentación sea variada y saludable.
Evitar el consumo de frituras y pastas grasas, además del exceso de cafeína y dulces es importante para una dieta equilibrada.
Las bebidas alcohólicas deben ser prohibidas en el menú de las mujeres embarazadas, ya que estas sustancias están relacionadas con el retraso en el desarrollo del bebé. Pero el consumo de agua es fundamental.
Los tés y jugos naturales, además del agua de coco, pueden complementar el menú dando más sabor y nutrientes al cuerpo. Ya estás en la recta final del embarazo, disfruta, relájate que en nada conocerás al amor de tu vida.
Hola a tod@s Soy Florencia Olmos Verger
Mamá de familia numerosa, Redactora y Social Media Manager
En este pequeño espacio comparto información para familias sin olvidarnos de nosotras las grandes olvidadas. Como experta en cosmética te daré diferentes tips y te hablaré de las últimas tendencias.
Si lo que buscas es una persona cercana que te cuente las cosas de forma real estas en el lugar perfecto. Quédate y acompáñame en esta aventura.