En este post del Blog de Mamá os contare 10 beneficios de la lactancia materna, así que si te interesa este tema quédate y acompáñame.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna?
Muchas madres aún se preguntan sobre cuáles son los beneficios de la lactancia materna. Si tú también tienes dudas, no te preocupes, a continuación, compartimos contigo sus principales beneficios:
10 beneficios de la lactancia materna para la madre
La lactancia materna es uno de los procesos más naturales y beneficiosos tanto para el bebé como para la madre. Uno de los beneficios más importantes para la madre es la protección contra el cáncer de mama y de ovario. Diversos estudios han demostrado que las madres que amamantan a sus hijos tienen una probabilidad significativamente menor de desarrollar estos tipos de cáncer.
La lactancia también ayuda a la madre a recuperar su figura pre-embarazo más rápidamente. Durante la lactancia, el cuerpo de la madre quema calorías adicionales, lo que ayuda a perder el peso ganado durante el embarazo. Además, la lactancia provoca contracciones en el útero, ayudándolo a volver a su tamaño normal más rápidamente.
Otro beneficio significativo de la lactancia es el vínculo emocional que se desarrolla entre la madre y el bebé. Durante la lactancia, el cuerpo de la madre libera la hormona oxitocina, que fomenta los sentimientos de amor y apego. Esto puede ayudar a reducir los sentimientos de depresión posparto y aumentar la confianza de la madre en su capacidad para cuidar a su bebé.
Desde una perspectiva práctica, la lactancia materna es conveniente y económica. No hay necesidad de comprar, medir y mezclar fórmulas, ni de calentar botellas en medio de la noche. Además, la leche materna siempre está disponible y a la temperatura correcta, lo que puede facilitar las salidas y los viajes con el bebé.
Finalmente, la lactancia materna puede proporcionar cierto grado de protección anticonceptiva, aunque no debe ser utilizada como el único método de anticoncepción. La lactancia exclusiva puede retrasar la ovulación y la menstruación, lo que puede ayudar a espaciar los embarazos. Sin embargo, es importante hablar con un médico o un asesor de lactancia antes de confiar en la lactancia como método anticonceptivo.
1. La leche materna nutre
Aporta todas las sustancias necesarias. Basta mencionar que contiene ingredientes antiinflamatorios (citocinas, onterferón, lisozima), sustancias inmunológicamente activas, prebióticos, proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitaminas, enzimas, hormonas.
2. Repara el daño
La investigación muestra que la leche materna contiene células madre que actúan como un sistema de reparación en el cuerpo del bebé. Desde el tracto gastrointestinal, pasan a la sangre y luego a los órganos que lo necesitan.
3. Lactancia materna protege contra enfermedades
La comida natural contiene 415 proteínas que destruyen patógenos y más de 130 prebióticos, que crean la correcta flora intestinal en el estómago del bebé. Esta es la razón por la que los bebés amamantados se enferman con menos frecuencia y se recuperan más rápido de las infecciones.
4. Reduce el riesgo de tener sobrepeso
A los 6 meses de edad, un niño pequeño alimentado con leche materna tiene un peso corporal normal y es menos probable que aumente de peso como adulto; con cada mes de alimentación, el riesgo de sobrepeso y obesidad disminuye en un 4%. El espectro de diabetes tipo I y tipo II también está desapareciendo.
5. Le da fuerza a la madre después del parto
La lactancia materna también es un regalo de salud para mamá. Activa la liberación de oxitocina, que reduce el riesgo de hemorragia posparto inmediatamente después del parto y acelera la contracción del útero, lo que permite que se recupere más rápido.
6. Se calma
Amamantar hace que las madres estén más tranquilas y pacientes: sus niveles de estrés, y ansiedad se reducen e incluso se reduce la presión arterial. La alimentación también fomenta un fuerte vínculo con tu bebé.
7. Protege contra la depresión
Llevar a un bebé al pecho activa la prolactina, una hormona en la glándula pituitaria que apoya la lactancia y actúa como antidepresivo. Esta es la razón por la que las madres lactantes tienen menos probabilidades de sufrir depresión posparto que las madres que no amamantan.
8. Reduce el riesgo de cáncer…
Especialmente los senos y los ovarios. Un año de alimentación es suficiente para reducir el riesgo de enfermedad en un 5%. En las mujeres que amamantaron durante un total de 31 meses después de tres partos, el riesgo de cáncer de ovario disminuye varias veces.
9. … y diabetes tipo II
Las madres lactantes la padecen con menos frecuencia en un 4-12%. (a menos que hayan tenido diabetes gestacional). También tienen menos probabilidades de desarrollar
hipertensión arterial, hiperlipidemia y en el período posmenopáusico también enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y fracturas de cadera.
10. Reduce los fibromas uterinos
Durante la lactancia se inhibe la actividad de los ovarios, gracias a lo cual los miomas pueden encogerse de forma espontánea, mucho más eficazmente que con el uso de los mejores fármacos.
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