En este post del Blog de Mamá vamos a hablar del almacenamiento de la leche materna
Porque almacenar leche materna?
Algunas mujeres optamos por crear un banco de LECHE MATERNA para cuando nuestros bebes lo necesiten. Esto a muchas familias nos resulta muy útil por diversos motivos.
Vuelta al trabajo, salir de casa bebé con un familiar… Por este motivo es importante que antes de introducir formula intentemos, siempre que queramos, almacenar leche materna.
En el post de hoy os quiero hablar de cómo ALMACENARLA,CONGELARLA y DESCONGELARLA de forma segura.
Si tú también quieres aprender a conservarla de modo seguro sigue leyendo.
¿Cuándo debo extraer la leche materna?
Podéis extraerla entre tomas o mientras tu bebé se está alimentando de un pecho puedes extraerla del otro. También otra opción muy buena es usar un colector de leche materna para recolectar la leche que sale por el reflejo de eyección.
Si no tenéis prisa por almacenarla podéis empezar poco a poco, si es para la vuelta al trabajo deberíais empezar 1 o 2 semanas antes para que de tiempo al cuerpo a esa PRODUCCIÓN EXTRA. De todas formas no os preocupéis por la cantidad, ir poco a poco.
En mi caso me EXTRAIGO justo cuando Alejandro termina su toma, saco del pecho contrario del que ha comido.
¿Cómo almacenar correctamente Leche Materna?
Existen diferentes recipientes donde guardar la leche que te extraes, botes de plástico o vidrio con cierre hermético o mis preferidas que son las BOLSAS de almacenamiento de leche materna de LANSINOH. También las tenemos de otras marcas de buena calidad también, como siempre os digo vosotros sois quienes debéis valorar cuales de adaptan mejor a vuestras necesidades.
- Para todas las necesidades de alimentación: Las bolsas de almacenamiento de leche materna de Medela son higiénicas y proporcionan un almacenamiento seguro para tu leche materna de calidad
- En posición vertical o plana: Cada bolsa de almacenamiento de leche materna está pre-sellada higiénicamente, se mantiene en posición vertical / se queda plana para un cómodo almacenamiento
- Protección contra fugas: Asegura tu leche materna con la protección de doble cierre y las paredes dobles, mientras que las costuras termoselladas protegen de desgarros, roturas o grietas
- Aptas para el frigorífico o el congelador
- Sin BPA
- Fácil de usar
En el marcado tenemos diferentes opciones para almacenar de forma segura la leche materna, pero en mi opinión las bolsas resultan muy útiles y fáciles de apilar en el congelador.
Estas bolsitas están hechas de polietileno y son aptas para almacenar alimentos, lo que significa que no hay toxinas que pasen a la leche.
El cierre doble añade seguridad e incluso disponen de una práctica pestaña para anotar la fecha de extracción y los ml extraídos.
A mí personalmente me encantan pues se puede conservar la leche materna en la nevera o el congelador, tanto acostadas o de pie. Algo que resulta realmente cómodo cuando tienes que guardar una cantidad considerable para meses.
Ahora incluso como NOVEDAD puedes extraer la leche directamente en las bolsas de almacenamiento con cualquier extractor de Lansinoh.
A continuación os dejo sus características:
- NUEVO: Cierre higiénico de seguridad con prueba de apertura y sellado doble para evitar derrames.
- NUEVO: Costuras laterales de doble sellado como refuerzo.
- Elaboradas con polietileno (PE) para conservar alimentos.
- Doble cierre para un sellado seguro.
- Fondo de la bolsa expandible.
- Práctica pestaña para escribir por encima del área de llenado y evitar posibles pinchazos.
- Práctico caño de vertido para facilitar la transferencia de la leche.
- Dispensador a modo de toallitas para un fácil acceso y almacenamiento.
- Preesterilizadas.
- Fácil vertido.
- Libres de bisfenol A y S.
- Incluye una guía sobre el almacenamiento de la leche.
¿Cuánto tiempo se puede almacenar la leche materna?
Es muy importante tener en cuenta que dependiendo de la forma de almacenamiento podrá variar su durabilidad.
- A temperatura ambiente puede durar 6 horas.
- En la nevera puede guardarse de 3 a 8 días.
- En el congelador puede guardarse 6 meses.
Debemos tener en cuenta que la leche materna almacenada puede variar en color llegando a ser azulada, amarillenta o amarronada. Estos cambios nada tienen que ver con que este en mal estado.
¿Si he congelado la leche materna como puedo descongelarla?
Existen dos maneras de DESCONGELAR la leche materna sin destruir los valiosos nutrientes y vitaminas que esta contiene.
- Colocar el recipiente o bolsita el día anterior a utilizarse en la nevera.
- Colocar el recipiente o bolsita en agua TIBIA del grifo, NUNCA usar agua hirviendo o muy caliente.
A tener en cuenta: Si hemos congelado la leche materna en bolsas de forma HORIZONTAL, tardaran menos tiempo en descongelarse. Una vez descongelada se puede refrigerar 24 horas pero NUNCA se podrá volver a CONGELAR.
Cuanto puede durar la leche materna en la nevera
La leche materna es un alimento esencial para los recién nacidos y, por tanto, es importante saber cómo almacenarla correctamente para mantener su calidad.
Cuando se trata de la duración de la leche materna en la nevera, la respuesta puede variar. Sin embargo, la regla general es que la leche materna fresca puede durar hasta 4 días en la nevera, siempre y cuando se mantenga a una temperatura de 4 grados Celsius o menos.
Una vez que la leche materna se extrae, es importante refrigerarla inmediatamente. Esto es crucial para prevenir el crecimiento de bacterias que puedan dañar la calidad de la leche.
La leche materna debe almacenarse en un recipiente limpio y sellado, preferiblemente de vidrio o plástico resistente a la rotura, y colocado en la parte más fría de la nevera, que generalmente es en la parte posterior.
Si no se va a usar la leche materna dentro de los 4 días siguientes a su extracción, es recomendable congelarla. La leche materna congelada puede durar hasta 6 meses en el congelador. Sin embargo, una vez que la leche materna se descongela, debe usarse dentro de las 24 horas y nunca debe volverse a congelar.
Finalmente, es importante recordar que la leche materna almacenada debe ser cuidadosamente agitada antes de su uso para mezclar la grasa, que puede separarse durante el almacenamiento.
Además, la leche materna nunca debe calentarse en el microondas, ya que esto puede destruir algunos de los nutrientes beneficiosos y puede calentar la leche de manera desigual, creando puntos calientes que podrían quemar la boca del bebé.
Recomendación:
Descongela siempre la leche más antigua y una vez descongelada removerla bien. Guarda la leche materna en pequeñas cantidades (50-100cc) para poder descongelar solo la que el niño valla a tomar. Y recuerda cuanto más te extraigas mas leche producirás.
Y si te sobran bolsitas, te cuento un secreto… Puedes aprovecharlas para guardar purés y congelarlos.
Si quieres adquirir tus bolsitas puedes hacerlo directamente muchas farmacias de España, o también comprarlo por amazon:
- Polietileno de seguridad pre-esterilizado
- A prueba de fugas, con dos cremalleras para un sellado seguro
- Conveniente escritura: la ficha está situada encima de la zona de llenado para eliminar la posibilidad de punción
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Hola a tod@s Soy Florencia Olmos Verger
Mamá de familia numerosa, Redactora y Social Media Manager
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