En este artículo del Blog de Mamá vamos a hablar sobre los síntomas durante la ovulación, algo que debemos conocer si buscamos embarazo. Si te interesa este tema sigue leyendo.
Cómo saber si estoy ovulando: síntomas de la mujer
La ovulación es un proceso natural que se produce en el cuerpo femenino, y es esencial para la reproducción. Sin embargo, no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas durante este período. Algunas pueden sentir dolor en la parte baja del abdomen, mientras que otras pueden tener un aumento en la descarga vaginal.
Uno de los síntomas más comunes de la ovulación es el cambio en el moco cervical. Durante la ovulación, este moco se vuelve más claro y elástico, similar a la clara de huevo. Este cambio facilita el viaje de los espermatozoides hacia el óvulo. Si notas este cambio en tu cuerpo, es probable que estés ovulando.
Otro síntoma común es el dolor o la molestia en un lado del abdomen, conocido como dolor de ovulación o mittelschmerz. Este dolor puede variar desde un ligero pinchazo hasta un dolor severo y puede durar desde unas pocas horas hasta uno o dos días. No todas las mujeres experimentan este síntoma, pero aquellas que sí lo hacen, a menudo pueden usarlo como una señal de que están ovulando.
Además, algunas mujeres pueden experimentar aumento en la libido durante la ovulación. Este es un síntoma menos común, pero puede ser un indicativo de ovulación en algunas mujeres. Si sientes un aumento en tu deseo sexual sin ninguna otra razón aparente, puede ser que estés en tu período de ovulación.
Es vital comprender que la ovulación también puede traer consigo síntomas emocionales. Las fluctuaciones hormonales durante este tiempo pueden provocar ovulación síntomas emocionales como irritabilidad, ansiedad o cambios de humor. Estos pueden ser tan significativos como los síntomas físicos y merecen atención y comprensión.
Finalmente, es importante recordar que cada mujer es diferente y puede experimentar diferentes síntomas durante la ovulación. Si tienes alguna preocupación sobre tus síntomas de ovulación o tu ciclo menstrual, debes consultar a un profesional de la salud.
¿Por qué hago este artículo?
Escribo este artículo porque durante muchos años he recibido montón de correos en BebeTest en donde me solicitaban ayuda para conocer los días en los que se estaba ovulando. Me di cuenta de la falta de información y desconocimiento que existe aún hoy en día sobre este tema.
Para muchas parejas que buscan bebé es primordial conocer los signos y síntomas de ovulación para de este modo conocer con más exactitud las posibilidades que tienen en cada ciclo.
A menudo sois muchas las que me escribís para preguntarme si los síntomas que sentís son o no síntoma de que estáis ovulando.
Pues sí chicas, no todas las mujeres notan síntomas de ovulación mujer, cada mujer es un mundo y en ocasiones es mejor mirar cada caso en particular, pero después de ver durante años que es una pregunta que tanto os preocupa os voy a detallar los más comunes, los que yo misma he podido sentir y los que he visto que se repiten en las consultas que me enviáis.
¿Qué es la ovulación?
Creo que lo primero que debemos saber es que la ovulación es el momento del ciclo menstrual en el que uno de los ovarios libera un óvulo (un ovocito).
Durante este proceso el óvulo viaja por la trompa de falopio y puede encontrarse con un espermatozoide y ser fecundado.
¿Cuáles son los síntomas de la ovulación más comunes?
Hay que tener en cuenta que los síntomas en los días de ovulación varían para cada mujer. Pero veamos a continuación los más habituales:
- Si te duele la cabeza en la ovulación en principio no debe ser un problema del que preocuparte, ya que suele ser bastante habitual.
- Los cambios de humor tanto en negativo como en positivo nos pueden afectar durante estos días. Hay que intentar controlar las emociones negativas, que como ya sabéis no nos favorecen para quedar embarazada y tampoco nos aportan nada bueno en nuestro diario vivir.
- En este período es normal notar que la espalda se resiste, incluso pequeños calambres en la zona lumbar baja.
- Durante estos días te sentirás más hinchada debido a la retención de líquidos y aumentarás no solo de peso, también de volumen. Por suerte el efecto dura muy poco, apenas un par de días y volverás a la normalidad.
- Aumento de la libido (en mi caso siempre sucede).
- Las secreciones vaginales se modifican y son más abundantes.
Identificar los «día de ovulación síntomas» es esencial para todas las mujeres que desean mantener un conocimiento activo de su ciclo menstrual, ya sea para el control de la natalidad o para la planificación del embarazo. Durante este período, es posible experimentar una serie de cambios físicos y emocionales, que son indicativos de la liberación de un óvulo desde uno de los ovarios.
Algunos de los síntomas más comunes durante el día de ovulación incluyen cambios en el flujo vaginal, que se vuelve claro, resbaladizo y elástico, al igual que la clara de huevo.
También puedes experimentar un ligero dolor o molestia de un lado de tu abdomen, conocido como mittelschmerz. Este dolor puede durar desde unos pocos minutos hasta unas pocas horas, y puede variar en intensidad de un ciclo a otro.
Además, durante los «días de ovulación síntomas» como mayor deseo sexual, sensibilidad en los senos, cambios en el cuello uterino y en su posición, así como una ligera mancha o secreción marrón son comunes. Otros síntomas menos comunes incluyen hinchazón abdominal, cambios en el sentido del gusto, el olfato y la visión, y un aumento en la energía o el deseo de hacer ejercicio.
Es importante recordar que cada mujer es única y puede experimentar estos síntomas de manera diferente. Si tienes preocupaciones sobre tus síntomas de ovulación, te recomendamos que hables con tu médico o un profesional de la salud para obtener más información y orientación.
¿Flujo Clara de huevo, siempre ocurre?
En el correr de estos años he visto que a la mayoría de las mujeres les ocurre, en torno a un 80% para ser exactos, pero no todos los meses, en ocasiones sentís este flujo un mes sí y otro no…
Porque nuestro cuerpo también va cambiando; no todos los meses nuestra ovulación es exactamente igual. Debemos saber que no tener flujo clara de huevo no significa no ovular.
Podemos ovular con total normalidad sin ver este flujo. El 20 % de las mujeres alguna vez no lo ha notado y ha ovulado.
Mis síntomas durante la ovulación
Algo que a mí me ocurre es que durante los días previos y post ovulación me siento más “guapa”, tengo muchísimas más ganas de arreglarme y me siento más cariñosa de lo normal jeje.
Algo que también os ocurre a muchas de vosotras y que es totalmente normal.
Esto ocurre durante la etapa más fértil del ciclo para atraer a nuestras parejas, pues nuestro cuerpo quiere quedar embarazado aunque no lo estemos buscando.
¿Y si no sientes nada de esto?
No te agobies si tú no sientes estos síntomas pues como te decía más arriba no todas somos iguales y nuestros síntomas pueden variar. Por no hablar de que muchas mujeres no sienten nada especial durante la ovulación, así que no te agobies y recuerda:
Para aumentar las posibilidades de quedar embarazada, debes tener relaciones sexuales durante el período que se extiende desde uno o dos días antes de la ovulación hasta alrededor de 24 horas después.
Por eso, saber el día exacto o aproximado en que se produce la ovulación es muy importante.
¿Vosotras sentís algún síntoma durante la ovulación?
Cuéntame en comentarios si te sientes diferente durante estos días.
Gracias como siempre por dedicar un ratito de vuestro tiempo a leerme espero este post os sirva de ayuda, os espero por RRSS donde estamos compartiendo nuestro día a día y donde nuestra comunidad de gente bonita cada día va creciendo más. Me encantará teneros por allí. Pueden encontrarme como @mamaflorblog
Hola a tod@s Soy Florencia Olmos Verger
Mamá de familia numerosa, Redactora y Social Media Manager
En este pequeño espacio comparto información para familias sin olvidarnos de nosotras las grandes olvidadas. Como experta en cosmética te daré diferentes tips y te hablaré de las últimas tendencias.
Si lo que buscas es una persona cercana que te cuente las cosas de forma real estas en el lugar perfecto. Quédate y acompáñame en esta aventura.