Hoy en este post del Blog de Mamá vamos a hablar sobre la tan temida crisis de los 2 años, os contare como lo estamos viviendo y los cambios que se producen.
Los terribles 2 años
Así ven la mayoría de las familias la llegada a los 2 años. Una etapa de autentica locura donde nuestro bebé pasa a ser un niño/a que quiere manifestar y realizar todos sus deseos.
Muchos especialistas se refieren a esta etapa como la “primera adolescencia” este termino antes me parecía gracioso, ahora teniendo un adolescente en casa y un bebé que acaba de cumplir los 2 años entiendo perfectamente el porque de este termino.
Lo primero de todo: tranquilidad familias , como todo esta es una etapa mas que pasara, pero mientas pasa se perfectamente que resulta agotadora física y mentalmente.
Crisis alimentacion 2 años
La etapa de los dos años es conocida como la «crisis de los dos años» o la «crisis alimentaria de los dos años». Esta etapa se caracteriza por la aparición de comportamientos selectivos y rechazo hacia ciertos alimentos. Los niños empiezan a desarrollar sus propios gustos y preferencias, lo que puede llevar a conflictos durante las comidas.
Los padres deben entender que esta crisis alimenticia es normal y forma parte del desarrollo del niño. En lugar de forzar a los niños a comer alimentos que no les gustan, es recomendable introducirles una variedad de alimentos de forma gradual y atractiva. El objetivo es que los niños asocien la comida con algo positivo y no con una lucha de poder.
Es importante recordar que los hábitos alimenticios de los niños de dos años pueden fluctuar enormemente. A veces pueden comer mucho y otras veces muy poco. Esto se debe a que su crecimiento se ralentiza y ya no necesitan tantas calorías como antes. En lugar de preocuparse por la cantidad de comida, los padres deberían centrarse en la calidad de los alimentos.
La experimentación es clave durante esta etapa. Los padres pueden intentar presentar los alimentos de diferentes formas y texturas para hacerlos más atractivos. También es una buena idea incluir a los niños en la preparación de las comidas para despertar su interés en los alimentos.
Por último, es crucial establecer rutinas de comida regulares y evitar el picoteo entre las comidas. Los niños deben aprender a entender las señales de hambre y saciedad de su cuerpo. Con paciencia y comprensión, la crisis de los 24 meses puede ser una etapa valiosa para establecer hábitos alimenticios saludables que durarán toda la vida.
Crisis 24 meses
La crisis de los 24 meses, también conocida como la crisis de los dos años o el «terrible two», es una etapa de desarrollo en la que los niños pueden experimentar cambios de comportamiento significativos. Esta fase puede ser un desafío tanto para los padres como para el niño, ya que se caracteriza por episodios de frustración y rabietas.
En la crisis de los 24 meses, los niños comienzan a explorar su independencia y a establecer su identidad. Esto puede manifestarse en una serie de comportamientos, como la desobediencia y la insistencia en hacer las cosas por sí mismos. Aunque estos comportamientos pueden ser difíciles de manejar, son una parte normal y necesaria del desarrollo del niño.
Es importante recordar que durante la crisis de los 24 meses, los niños están aprendiendo a manejar sus emociones y a negociar con el mundo que les rodea. Aunque pueden parecer desafiantes y difíciles, estos comportamientos son una señal de que el niño está creciendo y desarrollándose como debería.
Finalmente, durante la crisis de los 24 meses, es crucial que los padres y cuidadores mantengan la paciencia y proporcionen una guía consistente y amorosa. Aunque esta etapa puede ser desafiante, también es una oportunidad para enseñar a los niños habilidades valiosas como la autodisciplina, la resolución de problemas y la empatía.
Cuanto dura la primera adolescencia
Bajo mi experiencia es una etapa bastante larga que puede ir desde los 18 meses a los 3 años, si , si los 3 años… Con Alejandro empezamos a vivir estos cambios justo cuando entramos en la crisis de los 18 meses.
Cuanto dura la crisis de los 2 años
La crisis de los 2 años, también conocida como la etapa del «terrible two», es un periodo de gran cambio en el desarrollo de los niños que generalmente ocurre entre los 18 y los 24 meses. Durante esta etapa, los niños comienzan a demostrar una mayor independencia y a experimentar una serie de emociones intensas que a menudo no pueden manejar. Esta fase, aunque difícil, es perfectamente normal y esencial para su desarrollo emocional y cognitivo.
La duración de la crisis de los 2 años puede variar significativamente de un niño a otro. Aunque generalmente comienza alrededor de los 18 meses, puede durar hasta los 3 años o incluso un poco más. Algunos niños pueden atravesar esta fase más rápidamente, mientras que otros pueden tener episodios de «crisis» durante varios meses. Es importante recordar que cada niño es único y se desarrolla a su propio ritmo.
Esta etapa se caracteriza por rabietas, desafíos a la autoridad y comportamiento desobediente. Sin embargo, es importante entender que los niños no actúan de esta manera por desafío o mala conducta. En realidad, están lidiando con sentimientos abrumadores y un deseo de independencia que aún no saben cómo manejar. A menudo, estos comportamientos son simplemente su manera de explorar el mundo y entender su lugar en él.
La mejor manera de manejar la crisis de los 2 años es con paciencia, comprensión y coherencia. Es útil establecer rutinas claras y mantenerlas, así como establecer límites y adherirse a ellos. A pesar de los desafíos, es importante recordar que esta fase es solo temporal y que su hijo está aprendiendo habilidades valiosas de autoafirmación y autodescubrimiento.
Autonomía
Llegados a los 2 años nuestros queridos bebés ya quieren tener cada vez mas autonomía y expresar sus deseos. Tanto es así que llegados a esta etapa intentaran imponer sus deseos a toda costa y reinara el “no”.
Da igual que hable o que no, como es en el caso de Alejandro, ellos expresaran de una forma u otra su “no”. Si tenéis un peque en esta etapa sabréis que lo primero que dicen ante cualquier ofrecimiento es “NO”.
Este NO es algo que nos suele poner bastante nerviosos pero debemos entender que en esta crisis de los 2 años los peques están reafirmándose en lo que se llama auto-afirmación.
Poco a poco nuestro peque empezara a tomar conciencia de su “yo”
¿Cuales son los cambios que experimenta a los 24 meses?
En esta etapa los progresos que hace nuestro bebé son muchos, su desarrollo sufre muchos cambios. Entre los mas frecuentes y destacables: aprenden a seguir instrucciones sencillas, ordenar objetos imitar acciones que realizamos en casa y por supuestísimo expresar sus emociones.
Es en este momento donde muchas familias empiezan a experimentar los berrinches aunque muchos otros pueden haberlos experimentado ya antes, como siempre digo cada peque va a su ritmo y esto es algo totalmente normal.
Muchos también experimentan crisis en su alimentación, esto también ocurre si aun seguimos con lactancia materna. Pero tranquilas familias, si es vuestro caso no desesperéis, es difícil, lo se, lo estamos viviendo pero con calma todo se sobrelleva mucho mejor.
Si te encuentras en esta situación y tu peque se niega a comer, no te preocupes, retírale el plato y no sucumbas la tentación a darle de picar cualquier otra cosa. Cuando tu bebé tenga hambre ofrécele la comida nuevamente. Este es el consejo que puedo darte, es lo que estamos haciendo en nuestra casa.
¿Cuánto duran las rabietas?
Familias este tema se que os interesa bastante sobre todo a los que os encontráis viviendo esta situación tan desesperante, porque no nos engañemos resulta agotadora para las familias que muchas veces sienten desbordada su paciencia ante esta situación.
Sabéis que me gusta ser clara y contaros la verdad, no tengo una receta mágica para acabar con estas situaciones, ojala la tuviese! Pero os voy a contar como siempre lo que me funciona y lo que estamos haciendo ahora mismo con Alejandro.
Pero primero me gustaría que sepáis que este comportamiento es totalmente normal, numerosos estudios afirman que un 20% las sufre diariamente y un 80% una vez por semana.
Como veis es un porcentaje bastante alto, si hablamos del tiempo que duran estos episodios os diré que suelen durar entorno a unos 5/15 minutos. Cuanto mas controlada tengamos la situación menos durara.
Que nos esta funcionando para controlar las rabietas
Pues veréis si bien no es una receta mágica que las elimine puedo contaros que a lo largo de estos años y con la experiencia de tener 3 hijos puedo afirmaros que hay que conocer a cada uno de nuestro hijos/as para saber como reaccionar ante este comportamiento.
Os digo esto porque las personalidades son muy diversas y lo que funciona con uno puede no funcionar con otro aunque sean nuestros propios hijos/as. En nuestro caso Alejandro es bastante testarudo y audaz por no decir mucho muy diferente a como era Nicolás.
Sin embargo con los dos funciono perfectamente el guardar la calma, con Nicolás nos sentábamos a su lado a esperar a que se calmara, sin embargo con Alejandro esto no funciona.
El se calma cuanto menos le hables, cuando viene chillando como loco a intentar que sucumbamos a su deseo (muchas veces peligroso).
Lo que hacemos es respirar profundo decirle solo: no y esperar a que se calme.
Con el comprobamos que cuanto menos le hablemos mejor, solo lo acompañamos en estos momentos, muchas veces abrazándolo o simplemente estando a su lado, pero en silencio.
Respetando que en ocasiones es mejor dejarlo solo para que se tranquilice, no os alarmeis, estamos con un ojo puesto en lo que esta haciendo. Pero el cuando se pone muy berrinchudo necesita algo de tiempo para tranquilizarse.
Y si yo estoy pegada a el muchas veces se pone peor, por eso os digo que nosotros valoramos si quedarnos o no dependiendo de lo que Alejandro nos trasmite con su comportamiento.
Y si me pongo muy nervioso/a ante esta situación
Querida familias os entiendo totalmente, escuchar a tu peque llorar desconsolado y súper enfadado saca de quicio hasta al mas paciente jeje.
Yo personalmente os diría que si es vuestro caso, lo mejor es que si estáis en casa salgáis del campo de visión del peque para daros un momento para respirar profundo y contar hasta 10. Parece una bobada pero es bastante útil, creerme.
Mi experiencia con la crisis de los 2 años
Pues veréis familias como a todos nos pasa hay días mejores y días peores pero lo vamos sobrellevando pese a las dificultades que tiene Alejandro, como sabéis aun no habla.
He notado que además de todo lo que os conté anteriormente el esta bastante mas demandante otra vez de contacto, literalmente quiere estar pegado a mi todo el tiempo. Esto sumado a su manía de pellizcarme el ombligo (si, si, el ombligo) resulta bastante incomodo.
No me entendáis mal, me encanta que quiera estar conmigo pero quiere estar a todo momento, mientras friego, voy al baño, todo el tiempo!
Si os hablo de la comida empeoramos notablemente, el quiere comer de pie (esto posiblemente sea a causa de una hipótesis que tiene el especialista que lo esta tratando) y muchas veces rechaza todo lo que antes comía.
Como ahora se por mi experiencia que es algo normal no me agobio y no le obligo a comer. Guardo la comida como os comentaba mas arriba y se la ofrezco cuando el muestra interés por comer.
En general salvo el sueño que mejoro algo (pasamos de despertar cada 4 veces a dormir 8 horas despertando solo 2 vez de madrugada). En este aspecto doy gracias porque estaba realmente agotada.
Estamos pasando por todo lo que os describí anteriormente y aunque como todos se que es algo pasajero también se que cuando te encueras viviendo esta etapa es realmente agotadora, aunque os diré que en esta edad están tan bonitos y comestibles jeje.
¿Dejamos el pañal?
Pues veréis este tema da para bastante y tengo pensado escribir sobre ello pero en general os diré que ustedes las familias sois quien mejor conoce a vuestro/a pequeño/a.
Muchos especialistas recomiendan aprovechar el verano y cuando se cumplen los dos años para dejar el pañal ya que es en esta etapa cuando el bebé empieza a poder controlar sus esfínteres.
Pero esta no es mas que una recomendación, yo personalmente creo que vosotros mejor que nadie sabéis si ha llegado el momento o aun no. Así que calma y seguir vuestro instinto porque ese es el que no falla.
Gracias como siempre por dedicar un ratito a leerme, os invito a acompañarme por instagram donde podéis encontrarme como: mamaflorblog allí compartimos nuestro día a día y nos sentimos un poquito mas cerca de todas vosotras, sin duda me encantaría teneros por allí.
Hola a tod@s Soy Florencia Olmos Verger
Mamá de familia numerosa, Redactora y Social Media Manager
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